Статьи

В человеческом организме около 200 суставов. Благодаря им мы можем сохранять положение тела в пространстве и свободно перемещаться.
Чаще всего мы не заботимся о состоянии суставов, пока не почувствуем боль. Специалисты же утверждают, что даже привычный, казалось бы, хруст и малейший дискомфорт в области сустава […]


Каждый из нас знает, что кисломолочные продукты – это вкусно и полезно. Для того, чтобы не возникало проблем с работой кишечника, их следует употреблять ежедневно.
Не обойтись без кисломолочных продуктов при дисбактериозе, колите, запоре, отравлениях, а также во время приёма антибиотиков.
На сегодняшний день в магазинах представлен […]


Итак, наступила долгожданная весна, период цветения и перемен. Скрытная зима ещё не отступает, а тёплое лето терпеливо ждёт, чтобы вступить в законную власть над матерью-природой. Тёплые вещи потихонечку занимают своё заслуженное и почётное место в дальнем углу гардероба, обнажая по чуть-чуть наши тела. Именно в этот период все представительницы прекрасной половины человечества […]


Желающих похудеть, стать стройнее миллионы. Но далеко не всем хватает силы воли отказаться от многих привычных и любимых продуктов. Диета Дюкана, известного диетолога из Франции, как раз и основана на том, что есть можно всё. А её слоган даже несколько озадачивает: «Ешь столько, сколько хочешь!» Но при этом достигается самый желанный результат – вы не […]


Кальций занимает пятое место среди минералов, содержащихся в организме человека. Этот жизненно необходимый элемент выполняет ряд важнейших функций: влияет на формирование скелета человека, минерализацию зубов, работу сердечно-сосудистой системы, процесс свертывания крови, сокращение мышц, участвует в ряде внутриклеточных процессов. В среднем в организме человека содержится до 2,2 кг кальция, 99 % которого образуют скелет и ещё […]


Раньше, при просмотре американских фильмов, обращала внимание, как герои до и после занятий спортом пьют какие-то коктейли, взбивая их в шейкере или блендере. Теперь мы знаем, что это протеиновые коктейли, что они нужны как источник белка, при наборе массы, при усиленных физических нагрузках, а также как замена одного или двух приемов пищи при похудении или […]


Счастье быть мамой. Держать на руках маленький комочек счастья, увидеть первую улыбку и первые шажочки своего малыша, вместе переживать радостные и тревожные моменты… Именно так представляют себе счастье многие женщины. Но, к сожалению, не каждой дано испытать радость материнства. По данным ВООЗ, около 15 % семейных пар являются бесплодными в силу проблем со здоровьем. Многие […]


Запор – деликатная проблема, о которой не принято говорить. Однако статистика показывает, что от этого заболевания страдает около 10 – 15 % населения развитых стран, и данный показатель стремительно растёт. Что же такое запор? Под запором понимают систематическое замедленное, затрудненное или недостаточное опорожнение кишечника. Нормальная частота стула – понятие индивидуальное, однако принято считать, что кишечник […]


Безусловно каждой маме известно, что посещение ребенком детского сада кроме положительного влияния на развитие и рост ребенка, влечет за собой и огромный стресс для детского здоровья. Мы попробуем помочь вам решить наиболее частые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у вашего ребенка в садике. Подготовка ребенка к саду Перед тем, как начать посещать садик, есть […]


Алкогольная интоксикация и лечение алкоголизма – вопросы, не терпящие промедления. Зятягивать с ними никак нельзя, их нужно решать уверенно, быстро и решительно. Длительные праздничные дни с застольями, связанные с большим употреблением алкоголя и еды, к сожалению, всегда оставляют последствия для нашего организма. Сейчас, в наше время актуальна проблема алкогольной зависимости у людей: проблемы в жизни, на работе, […]