Диабет, что можно есть, и что нужно пить!

В основе сахарного диабета лежит нарушение обмена веществ, и этот сбой не дает организму усваивать глюкозу в должном количестве. Еще диабет делится на два типа, 2 тип — люди этого типа могут удержать уровень сахара в крови с помощью правильного питания и небольшой поддержкой препаратами, а люди 1 типа уже вынуждены принимать инсулин, но их уровень сахара тоже на прямую зависит от питания.

Что нельзя есть:

  • Сдобу, варенье, кондитерские изделия, шоколад, мороженое, проще сказать, все сладости на сахаре.
  • Копчености, соления, острые блюда, свиной и бараний жир, горчицу, перец.
  • Спиртные напитки.
  • Бананы, изюм, виноград.

 

Что должно входить в рацион питания диабетика:

  • Блюда из нежирных сортов рыбы.
  • Диетическое мясо (курица, кролик, нежирная говядина), иногда не жирная свинина.
  • Зелень, капуста, редис, свекла, огурцы, морковь, картофель (в печеном, сыром и вареном виде).
  • Фрукты 200 г. в день — яблоки, лимон, апельсин, клюкву, красную смородину.
  • Кефир, простоквашу, не больше двух стаканов в день, творог до двухсот грам. в день. Молоко в небольших количествах.
  • Чай, кофе слабый, фруктовые, овощные и ягодные соки все вместе не более 1 литра в день.
  • Растительное и сливочное масло.

 

Главное, чтобы рацион был полон витаминов, минералов и полезных элементов. Сахар лучше заменить натуральными заменителями: стевия, фруктоза, сорбит. Еще рекомендуем купить клетчатку и обязательно включить ее в рацион.

Хочется немного остановить ваше внимание на Стевии, сахарозаменитель — это растение очень сладкое по вкус и поэтому фирмы, которые занимаются продуктами для диабетиков, очень часто ее используют. Еще в ней очень много чего полезного: витамины — А, Е, С, Р; микроэлементы — цинк, железо, магний, кальций и калий; пектины, клетчатка для очищения организма, гликозиды. Она применяется для лечения и профилактике:

  • Сахарного диабета.
  • Ожирения.
  • Атеросклероза, сердечных и сосудистых заболеваний.
  • Аллергии.
  • При синдромах хронической усталости.
  • Ревматоидных болезнях.

 

Фирма «Стевиясан» предлагает широкий ассортимент продукции со стевией: густой экстракт стевии, таблетки из листа стевии, лист стевии, фиточай стевиясан, порошок бактосила, печенье, шоколад, конфеты, и другие вкусности.

Какие натуральные препараты помогут снизить сахар: Глюкосил, Диабетин, Олиджим, Виджар, Виджайсар форте, Черничная паста, Антидиабетический чай, Сахароснижающий чай, Цикорий, Инулин, Направит витамины при диабете, Стручки фасоли, Сахароснижающий фитобальзам, Козлятник трава, Крымский бальзам со стевией.

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован на сайте