Интересное
Как восполнить дефицит кальция

Влияние недостатка кальция на организм и методы его восполнения, коррекция питания при приеме кальция

04.08.2015
Ароматное расчесывание

Первое это чем мы его производим, это очень важно, расческа должна быть из натуральной щетины или полностью деревянная. Не используйте пластмассу или железо, они могут вступить в реакцию с маслами.

03.03.2014
Все статьи

Клетчатка для очищения организма: разнообразие и особенности

Клетчатка разнообразие и особенности
3 июля 2015 г.

О пользе клетчатки мы знаем многое: нужна нам для пищеварения, содержится в овощах и фруктах, в цельнозерновых кашах, способствует похудению и очистке организма и т.д.

Хотелось рассмотреть ее виды и поговорить об их особенностях.

 

 

Главные правила при употреблении клетчатки:

1. Запивать стаканом-двумя воды, соблюдать питьевой режим 30 мл на 1 кг веса в сутки
2. Клетчатки пить большими дозировками только если вы уверенны что нет крупных камней в желчном пузыре и почках, так как клетчатка может способствовать движению камня, вызвать дискомфорт и забить проток. Лучше пройти диагностику УЗИ.

Клетчатка льна

Льняная клетчатка одна из самых распространенных. К ее плюсам можно отнести большое количество слизи, которая она содержит, способствует восстановлению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта, обладает обволакивающим и сорбционным эффектом. Также в льняной клетчатке содержится большое количество омега-3, которые нужны нам для снижения уровня холестерина и для поддержания эластичности сосудов.

Лен является фитогормоном, поэтому рекомендован в пищу женщинам, и обязателен к употреблению после 45 лет. Также кроме моноклетчатки льна, хорошо купить смеси на основе льна, например Клетчатка Лен, мята, девясил, где мята дополнительно снимает спазм и метеоризм, а девясил поддерживает поджелудочную железу.

Клетчатка тыквы

Тыквенная клетчатка является, наверное, самой вкусной. Ее преимущества: противопаразитарная, желчегонная. Клетчатка показана при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при мужских проблемах, также для нормализации обмена веществ, особенно при ожирении. Также кроме чистой клетчатки тыквы , очень много сборов Тыква с ананасом, Тыква со свеклой, Тыква, амарант, зародыши пшеницы, тыква, расторопша, эхинацея.

Клетчатка расторопши

Расторопши клетчатка обладает желчегонным эффектом, способствует восстановлению клеток печени (сильный гепатопротектор), спасает при отравлениях, является имунномодулятором. Но при этом следует точно соблюдать дозировку, и вводить в рацион постепенно, для взрослого человека пить по 1 чайной ложке 3 раза в день . На курс 400 гр, не более, через некоторое время можно проходить повторные курсы, но длительно ее пить нельзя, курсы 3-4 раза в год. Сборы, где дополнительно входит расторопша Тыква,расторопша, эхинацея.

Клетчатка зародышей пшеницы

Пшеничных зародышей клетчатка также вкусная, нежная. Очень часто используют в косметических целях. Большое количество витамина Е, поэтому важно употреблять в детородном возрасте, нормализует гормональный фон. При сахарном диабете обязательно включать в свой рацион. При повышенных физических и эмоциональных нагрузках. Можно употреблять длительно. Виды зародышей пшеницы, купить которую можно в нашей фитоаптеке «Свит Здоровья», клетчатка зародышей пшеницы, отруби пшеничные. В составе сборов зародыши пшеницы, шиповник, ананас (кстати, это самая вкусная из всех клетчаток) , смесь отрубей овсяные, пшеничные, ржаные

Овсяная клетчатка самая богатая на наличие витаминов, микроэлементов и аминокислот. Поэтому регулярный прием заменяет количество применяемых витаминных комплексов. Обязательна при сахарном диабете и других заболеваниях поджелудочной железы, тормозит всасывание глюкозы после приема пищи, при этом способствует перевариванию. Также показана мужчинам с проблемами предстательной железы.

Отруби овса

Лидер продаж это отруби овсяные, также спросом пользуется овсяное молочко, овсяные отруби с виноградной косточкой. Интересен и эффективен сбор Чистотон-овес.

Клетчатки направленного действия

Можно купить клетчатку для очищения организма и похудения монокомпонентную, но очень многие предпочитают многокомпонентные варианты, так как они отлично дополняют друг друга. Здесь следует отдельно выделить Формулу очищения организма, в составе тыквы и буряка, и сбор Формула корекции веса, с очень вкусным составом на основе пшеничных зародышей добавлен ананас, яблоко, спирулина и зеленый чай.

Специалисты нашей фитоаптеки порекомендуют купить клетчатку максимально Вам подходящую, начать лучше с однокомпонентной клетчатки, позже переходить на сборы. А также чередовать виды клетчаток несколько раз в год. Суточная доза клетчатки для взрослого человека 25-30 гр. И если не едите много овощей и фруктов, каш и другой пищи содержащей клетчатку (это 1,5 кг яблок или 800 гр буряка и т.д. в сутки), то ее обязательно нужно вводить в рацион питания дополнительно. Это отличная профилактическая мера в борьбе со всеми недугами и основное правило питания, стройной фигуры, здорового образа жизни.

  весь список
Корзина
Сумма: 0 грн.
Товаров: 0
Количество: 0
Заказать

Смотрите видео